“人生海海，你是你自己，一切都是人生的经历而已…”为舒缓检察干警工作压力，提升心理素质，增强检察队伍的凝聚力和战斗力，3月20日下午，余姚市人民检察院举办心理健康专题辅导讲座。邀请国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所首批督导心理导师张晓娟为全员干警进行一次沉浸式的心理健康辅导。

张晓娟老师以《我心光明•幸福人生》为主题，采取“游戏分享+现场交流互动”等形式，分析当前干警面临的各种压力，围绕如何释放压力、调节情绪、缓解焦虑等方面提出指导建议，帮助干警及时排解不良情绪，保持健康向上的心理状态。并且深入结合王阳明“心即理”“致良知”等理论，指出幸福是一种心态，幸福不是追求外在的成功和满足，而是回归内心，找到属于自己的光明和安宁。

专题辅导以生动有趣的教学方式，让干警直观感受到自身的心理状态和潜在压力源，深刻感受到心理学知识的独特魅力和实用价值。通过这次讲座，大家能够释放压力，焕发新动能，在今后的工作中，以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入到维护公平正义的检察事业中。